不孕壓力大 慎防心理創傷

文／郭鴻璋

不孕是眾多夫妻之一大夢魘。由於現今生活型態緊張、環境荷爾蒙、結婚及生育年齡提高、性行為開放、婦女就學、就業、生活忙碌而延遲懷孕、生產等，導致不孕率在過去數十年間提升，隨之而來的是壓力創傷也變多了。

心理創傷在不孕症個案中是很常見的，經歷興奮期的等待與驗孕後的消沉沮喪，心理情緒像搭雲霄飛車一樣忽高忽低，它們不斷反覆循環，讓個案心情不愉快，導致內分泌失調，懷孕機率降低，最後可能造成中止治療的主要原因。

家人、醫師、護理及相關工作人員殷切期盼個案成功懷孕，反而造成個案壓力更大。所以，心理創傷是需要被支持、被治療及預防的。

◎這種「創傷」的輕重，是因人而異的，也許會經歷到以下階段：

●首先，當個案知道自己不孕後，往往會先感到震驚，再出現焦慮情緒；又因長輩們期待抱孫的願望；親朋好友之間的勸說及一些周邊輿論，導致壓力倍增，背負沉重的精神負擔而焦慮。因此，往往會四處奔波，盲目追求治療或聽信秘方。

●第二階段則是盲目治療，懷孕不成功後，可能經歷悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨，甚至在這種沉重打擊下，精神完全崩潰。往往會因為朋友的歧視眼光、長輩的不理解而難過，暗自傷心流淚。

●最後因心理壓力變大造成內分泌紊亂和失調，直接影響正常生理功能。有些女性不孕是心理因素造成的，因為盼子心切，胡思亂想，生活節奏太緊張，導致生理時鐘紊亂、失眠多夢，大腦皮質控制的荷爾蒙受到抑制，內分泌失調，最後導致不正常排卵而不孕。

◎該如何是好？

治療壓力創傷既要靠醫師，也要靠家人、朋友的體諒慰藉及自己的調適。

在心理上，保持健康、開朗，減少焦慮、緊張，提高生活品質，以增加受孕機率。所以在日常生活中，家人要給予更多的關懷，並了解女性不孕的心理，不要太多的過問，並適時給予支持，以避免無形中給予她們精神負擔、心理壓力，這樣更不容易懷孕了。

（作者為高雄市郭鴻璋婦產科暨試管嬰兒中心院長）