Yahoo!奇摩新聞 - 選後壓力症候群免疫亮紅燈

選後壓力症候群免疫亮紅燈	寄給朋友　友善列印

　⊙孫安迪（台大主治醫師、台大微生物免疫學博士）　由於總統選舉爭議不斷，形成國家社會以及人民全面的壓力。不少人更出現選後「壓力症候群」，頭痛、失眠…甚至嚴重影響免疫系統，值得正視。

廣　告

　由於壓力可認為是一種較強的對刺激的反應，而且這些反應，既有心理的，也有生理的。所以，這些身心反應可能通過多種中介機制，構成對免疫系統的影響。

　焦慮緊張典型壓力反應

　焦慮和緊張是壓力反應的主要成分。焦慮既有內在的主觀體驗，也有外在的行為表現。Morks對之進行描述，如：「驚恐般的不愉快的情緒體驗，心跳加快、肌肉緊張、震顫、口渴喉乾、胃部墜感、噁心、旋暈、頻尿、易激躁…，嚴重者大聲喊叫、呼吸困難、麻木感、非真實感、肢體假癱」，但這些反應不一定全都出現。

　壓力反應的行為表現主要是衝動，這一現象在主觀體驗加強時可反覆出現，甚至表現為明顯的外在行為，此現象與憤怒和驚恐的情緒體驗有關。這種衝動現象可以針對自我，也可以針對他人，有一定的危險性質。

　Selye曾給大鼠以各種強烈有害的刺激，如劇烈運動、過冷、橫斷脊髓，或注射亞致死量的腎上腺素、甲醛、嗎啡或阿托平等，引起了動物的以腎上腺皮質變化為中心的非特異性病變，命名為全身適應綜合症，或生物壓力症候群。

　神經─內分泌─免疫異常

　根據病變發展過程，可分為三個時期：（1）驚覺反應期─壓力原作用後6─48小時的初期，主要變化腎上腺皮質內脂質及髓質嗜鉻細胞內顆粒減少，胸腺、脾、淋巴組織和肝的體積縮小，消化道尤其是上消化道黏膜出血、糜爛和潰瘍形成。（2）抵抗期─動物在驚覺反應期未死亡，則進入此期。主要特徵是腎上腺皮質顯著增厚，其細胞內脂質增多，警覺反應期的病變減輕或消失，動物趨向正常。（3）衰竭期─壓力原持續作用時間過長，可發展為衰竭期。再度出現與警覺反應期相似的各種病變，而且不可逆，最後導致動物死亡。

　臨床上嚴重的急性損傷或疾病，可引起與上述壓力症候群相似的反應過程，此時引起神經─內分泌─免疫的異常反應。壓力會造成身體系列的雜亂，其中包括內分泌激素的增減、神經介質的雜亂與不平衡等。至於免疫功能方面，面對壓力時主要表現為細胞免疫功能降低，單核吞噬系統的吞噬功能降低等。

　在壓力過程中出現與心理因素密切相關的自我感受就是疼痛，特別是頭痛，又以緊張性頭痛為多見。

　壓力引起的十大警訊

　壓力引起的精神緊張狀態可有如下的一些表現：1、意識覺醒程度升高，特別警覺與敏感，外界突如其來的普通聲響也引起心驚肉跳。2、注意力不集中，工作中差錯增加，容易發生工傷與交通事故。3、思維雜亂，茫無頭緒。4、輕率決定問題，不願多加思索。5、易激躁爭吵，易哭泣、任性、焦慮、慌張、恐怖。6、坐立不安，小動作多，手抖、口吃、迴避。7、口渴，尿意頻數，食慾減退，睡眠障礙。8、性功能減退，月經不調，停止泌乳。9、頭昏無力，全身慢性疼痛。10、菸、酒、鎮靜劑用量增加。

　正是這些心理及行為方面的改變，將直接或間接的影響到免疫系統，特別是情緒的變化、失眠等對之影響更鉅。

　為壓力找宣洩管道

　建議民眾面對壓力時，應有適當的宣洩管道來紓解壓力，另外做一些和緩的運動，多喝大棗黃耆枸杞安迪湯，對於化解壓力及提升免疫都有助益。


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